Выбранное сообщение:

Автор: valenti
Тема: RE: Вопрос про заснуть
>
> Считание слонов уже не помогает. Даже рефрежератов и синхрофазотронов ;)
>

Гораздо более эффективно считание летающих
коров. Нужно только досчитать примерно до
30 000 и наступает утро...

а если серьезно...
Когда-то мне тоже доставалось от совиных
привычек, однако удалось победить, сейчас
ложусь в 0 встаю в 6. Для меня режим почти
идеальный. А перепробовал много чего.

1)Есть простой немагический способ - физическая
нагрузка. К примеру перед сном 5-7км бега в
среднем за 30-40 мин. Спать будешь хорошо.
Проверено.

2)Второй полумагический способ - подобрать
"запах сна". Сейчас с различными чадилками и
кадилками проблем нет, можно выбрать запах,
который поможет перестроить деятельность мозга.
Чтобы уснуть, совсем не обязательно вообще
ни о чем не думать, достаточно сменить
направление мыслей, "унестись в
другой мир" и освобожденное тело само
разберется. На мне это работало, но не так
хорошо как #1.

3) Самогипноз. Не пробовал.

4) Простой магический - язычок пламени.
Например зажженая свеча при осутствии других
источников освещения. Во-первых смотрение на
светящееся тельце помогает избавиться от
всяких разных мыслей, во-вторых зажженая свеча
это тоже своего рода проводник. Может и в мир
сна провести. Правда одна ночь - одна свеча.


попробуй. а вообще, как мне помнится, тут много
всякого разного наворочено. и это точно не
должно быть большой проблемой.



_
Главная

Чат

Книга для гостей

Написать письмо

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37

24350

Главная

Книга для гостей

Написать письмо

Реклама:
Счетчики:
--